卷心菜真空包装***,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卷心菜真空包装视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卷心菜真空包装视频的解答，让我们一起看看吧。饺子馅怎么做好吃视频莲花菜？如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卷心菜真空包装视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卷心菜真空包装***的解答，让我们一起看看吧。

1. 饺子馅怎么做好吃视频莲花菜？
2. 如何正确健康的食用卷心菜？
3. 爆炒卷心菜的步骤是什么？

饺子馅怎么做好吃***莲花菜？

第1步、猪肉切成块，用料理机搅碎。



第2步、加入少许水和盐搅打至有粘性。



第3步、再搅进去葱姜。



第4步、加入十三香，花椒粉，盐，蚝油，老抽，味精调好味。再加香油拌匀，放冰箱冷藏一下，让调料更好入味。



第5步、莲藕切小粒也用少许香油拌匀。



用料/：猪肉馅（三分肥，七分瘦） 6两，圆白菜（莲花白） 1斤，胡萝卜 3两，大葱 2根，姜 1块，生抽、蚝油 各1勺，花椒粒 50粒，盐、鸡精、胡椒粉 少许，香油 1勺，色拉油 1勺半，虾皮 1小把

做法步骤

步骤 1花椒粒用100毫升开水泡30分钟，剁碎的猪肉馅放入姜粒，花椒水分三次打入肉馅里，顺十针方向搅拌制肉馅充分吸入水份成粘稠，再加入鸡精、生抽、胡椒粉、蚝油、拌匀，最后加香油拌匀备用。(要肉不柴而嫩这一步很重要)。

步骤 2洗净的圆白菜，锅中水沸焯水1分钟捞出切碎用纱布挤出水份。

步骤 3大葱切碎，胡萝卜擦短丝切几刀成粒，挤掉水份的圆***，虾皮，加盐、色拉油拌匀放制5分钟（拌油是封住蔬菜水份）。

如何正确健康的食用卷心菜？

卷心菜，又称包心菜，圆***。因其种植范围广，产量高且耐贮存，是百姓餐桌上的常见菜。特别是单位和学校食堂，更是常见。其实多吃卷心菜对人体是有益的。卷心菜营养成分丰富，价值高，富含维生素C，能抗氧化抗衰老。丰富的叶酸含量，是孕妇必备的营养。还有维生素U，是治疗胃溃疡的妙药。卷心菜丰富的粗纤维，高水分低热量，又是减肥者的佳肴。但是粗纤维较多，对有胃病的人来说就不适合食用了，会加重胃部不适。

卷心菜因其含有丰富的维生素，而维生素不耐高温，故不适合长时间烹饪，以减少维生素的损失。

卷心菜营养价值丰富，富含丰富的维生素C和纤维素，抗氧化，有提高人体的免疫力和抗癌等功效。在世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜排名第三。可见，常吃卷心菜对我们身体很有好处。

那么如何健康的使用卷心菜呢，首先清洗很重要。因为卷心菜很容易遭受虫害，造成农药残留，而且里外层都有，所以里外层都要洗干净才行。

1买回来的卷心菜不要放冰箱，不着急食用的情况下，最好在室温下放2-3天，这样农药就会慢慢挥发掉，降低农药残留。如果着急，就在阳光下晒一下也好。

2 最外层叶子最容易有农药残留，清洗时最外层剥掉。去茎部，茎部也是容易残留农药的地方，注意去掉里面的茎。

3 一定要用流动的自来水冲洗。你可以先去掉最外层，然后分成几块，先冲洗几遍，然后放在水里泡10分钟，用淘米水泡更好。10分钟后捞出，再剥开分层，去掉茎部，清洗几遍，这样会洗掉大部分农药。

洗的时候主要是用水冲，因为卷心菜比较脆，洗的次数多容易碎。为了健康，就麻烦一点吧！

其次就是烹调，卷心菜有好几种烹调方法，洗干净可以直接炒，煲汤，热油炝拌。不需要焯水，注意火候，保持脆嫩的口感，避免造成营养流失。如果凉拌，选择紫甘蓝，紫甘蓝含有花青素，更有益健康。

包菜也叫卷心菜，营养又健康，多吃，能提高人体的免疫力，我们家也会经常的吃，才录了一个手撕包菜的***，您看看

***加载中...

您看看这样做出来的家常菜，您喜欢吗？

爆炒卷心菜的步骤是什么？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😄

卷心菜是我们常见的蔬菜，爆炒卷心菜并不复杂，具体做法如下：

用料：卷心菜、干红辣椒、盐、蚝油、食用油

一.卷心菜洗净，晾干后撕成小块

二.准备好葱花、姜末，干红辣椒切段

三.热锅凉油，葱花、姜末、干红辣椒爆锅

四.卷心菜下锅翻炒至变色，加一勺蚝油，适量盐继续翻炒一分钟左右即可

〈点击右上角关注，每天分享美食***〉

卷心菜在西北叫包包菜、圆***，是常见的一种家常蔬菜口感味甜爽脆，可凉拌生食或热炒均可。

爆炒圆***一般是用猪油煸炒，因为猪油油厚可以拿住蔬菜的汁液。放一点红椒，花椒，少许的精盐就够了，要得就是这清淡味甜的味道。下面分享一款家常做法：

食材：卷心菜，花椒、姜蒜，猪油、盐，辣椒等。

做法：1、圆***去掉黄叶洗净，一切两半后用刀拍几下，使***松散。

2、用手撕成大小均匀的片。

3、蒜切片、姜切片，辣椒切圈。

4、锅热后放入猪油，可适当多些。

5、放入生姜、花椒粒爆香。

6、放入辣椒翻炒辣味。

7、倒入圆***片，可先放靠近根部的厚片稍炒，再放嫩叶片。

8、大火翻炒至将近熟时放入精盐，快速翻炒后关火。

9、最后放入蒜片，翻炒均匀即可出锅。

提示：炒圆***一定要最后放入精盐，放早了容易造成圆***脱水炒糊。

喜欢就关注我吧！

到此，以上就是小编对于卷心菜真空包装***的问题就介绍到这了，希望介绍关于卷心菜真空包装***的3点解答对大家有用。